У 34-летнего Дамира с раннего детства сахарный диабет 1 типа. Недуг появился у него в пять лет. До окончания института молодой человек не придавал особого значения активному образу жизни, однако после всерьез задумался о своем здоровье
Собеседник признается, что в детстве не понимал всей опасности диабета и жил с этим как с чем-то обычным, не более опасным, чем обычный насморк. Но уже в студенческие годы Дамир стал интересоваться своим диагнозом, чем он чреват.
Наш конкурсант рассказал, что обычно диабет дает осложнения на почки и ноги. Оттянуть такие последствия можно умеренными физическими нагрузками, и в 21 год молодой человек решил заниматься ездой на велосипеде.
– Есть в этом и обратная сторона, я нахожусь словно в капкане, если ногам становится от нагрузок лучше, то почкам нет, – говорит костанаец. – Поэтому важно правильно распределять усилия. Нужно слушать свой организм и делать нагрузки, исходя из самочувствия, чтобы не навредить почкам. В первые годы я чувствовал себя гораздо лучше и мог проехать за день до 80 километров, сегодня стараюсь ездить наполовину меньше.
Хобби Дамира разделяют его студенческие друзья, которые стали близки ему словно родные братья. Парни всегда поддерживают нашего героя и часто проводят вместе время. Дамир увлекается туризмом, год назад ездил с единомышленниками в Сосновый бор. А еще раньше ходил в поход первой категории сложности на Южный Урал, где прошагал за неделю по горам 120 километров.
– Езда на велосипеде мне очень помогает, – говорит конкурсант. – В детстве я часто лежал в больнице, и у меня было много друзей по несчастью. Сейчас, будучи взрослым, интересуюсь их жизнью, узнаю, что у кого-то нет ног, а кого-то и вовсе нет в живых. Я считаю, что активный образ жизни продлевает мою жизнь, позволяя быть на равных со всеми. Болезнь, конечно же, дает о себе знать, но в целом я чувствую себя хорошо.
Дамир – очень сильный духом парень и большой оптимист. Он никогда не унывает и старается видеть позитив во всем. Нужно сказать, что велолюбитель работает видеографом, а также ведет YouTube-канал, где рассказывает о своей жизни, путешествиях по разным городам и селам. В своих роликах энтузиаст делится информацией о достопримечательностях Казахстана и многом другом.
Людям, страдающим диабетом, молодой человек советует ничего не бояться, не опускать руки, идти только вперед и брать от жизни все самое лучшее по максимуму.
– Большую поддержку, помимо друзей, мне оказывают, конечно же, мои родители, сестра и племянница, ощущение их плеча для меня очень важно, – подытожил Дамир.
Мечта нашего собеседника – объехать весь Казахстан и рассказать своим подписчикам о самых красивых местах. В Костанайской области путешественник советует посетить Денисовский район, где у реки Тобол есть красивые скалы.
Асхат НУРТАЗИН,
фото Абиля ДОЩАНОВА
Много сидишь в социальных сетях? Тогда читай полезные новости в группах "Наш Костанай" ВКонтакте, в Одноклассниках, Фейсбуке и Инстаграме. Сообщить нам новость можно по номеру 8-776-000-66-77