Чемпионка мира по классическому жиму штанги лежа Екатерина Крюкова – о достижениях, семье и мечтах

В конце мая в Норвегии состоялся один из самых значимых стартов в карьере костанайской спортсменки, где она заняла первое место.

За плечами у нее более 23 лет профессиональных занятий спортом, множество наград и титулов, а теперь заслуженное золото на международной арене.

Мы встретились с Екатериной в редакции «НК», чтобы подробнее узнать историю ее спортивной карьеры и планы на будущее. От нашей героини исходит тепло и позитив, которые передаются окружающим. Час беседы пролетел как одна минута.

КАРЬЕРА

– Екатерина, последнее интервью с вами, что я нашел, выходило несколько лет назад. Думаю, не будет лишним, если вы немного расскажете о себе для наших читателей.

– Я родом из Кушмуруна, где впервые пришла в зал. Звание мастера спорта выполнила в 2008 году. Становилась призером и победителем чемпионатов Азии, различных международных турниров по пауэрлифтингу. С этого года я выступаю в группе Masters 1, где соревнуются атлеты от 40 лет и старше. Продолжаю бороться за новые вершины.

– У вас есть рекорды и достижения на международном или внутреннем уровне?

– Да. Рекорд Казахстана среди женщин в категории 63 кг, в 2022 году я подняла 110,5 кг. Хочу больше, пытаюсь уже три года, пока не получается. Но уверена, что это лишь вопрос времени (смеется).

– В каком весе выступаете сейчас?

– В категории 63 кг. Самое важное для меня – поддерживать форму и готовиться к новым соревнованиям.

– Кто ваш тренер и как проходит подготовка?

– В Костанае на протяжении многих лет тренируюсь под руководством Игоря Шилова. С недавних пор работаю с тренером из Караганды Олегом Бутенко в режиме онлайн. Он пишет мне планы тренировок – я отправляю видеоотчет, он дает обратную связь. Бутенко специалист высокого уровня, который помогает мне верить в себя и готовиться к чемпионатам мирового уровня.

– Насколько важна моральная поддержка в пауэрлифтинге?

– Этот аспект играет огромную роль. Похвала и вера в твои силы – это 50% успеха. Важно слышать слова поддержки, когда ты вкалываешь на пределе, чтобы не выгореть и не сломаться. Без эмоционального настроя в спорте не добиться значимых высот.

– Что вы делаете вне спорта?

– Я фитнес-тренер с 2007 года. В основном провожу индивидуальные тренировки. Сейчас работаю в зале, который рядом с домом, там и тренируюсь.

СЕМЬЯ

– Как складывается ваша личная жизнь?

– У меня есть муж, вместе мы воспитываем нашего особенного ребенка. Мой супруг тоже занимается пауэрлифтингом, и я его тренер. Всего за год ему удалось выполнить норматив кандидата в мастера спорта. Он помогает мне, и мы поддерживаем друг друга. Делаем все возможное, чтобы помочь нашему сыну адаптироваться к внешнему миру и развиваться. Это кропотливый труд.

– Расскажите, пожалуйста, о вашем сыне.

– Он родился особенным. Заметила я это, когда ему было чуть больше года. Внешне он был как все дети, но мое сердце подсказывало, что он другой. Когда сомнения подтвердились, я приняла это. Было больно, но слезами и грустью не поможешь, нужно было принимать меры и чем раньше, тем лучше. Начали обращаться к специалистам. Сейчас мы много работаем, применяем нейропсихологические методы, учим его ориентироваться во времени и пространстве. Сын окончил первый класс, учится в обычной школе, где за ним закреплен помощник. Важно, что в обычной школе за год он смог хорошо адаптироваться, у него улучшилась речь, даже выступал на конференции. Успеваемость средняя. Это все заслуга как наших учителей, так и наших с мужем трудов.

НОРВЕГИЯ

– Я знаю, что вы поехали на чемпионат мира за свой счет. Как так получилось и сколько вы потратили?

– Дело в том, что моя возрастная группа не оплачивается из бюджета, поэтому поездка в Норвегию – это мой осознанный выбор. Муж поддержал мое решение, и мы оформили билеты в рассрочку через банк. В общем поездка заняла 4 дня, а сумма затрат составила 1,3 млн тенге. Сейчас работаю над тем, чтобы закрыть кредит (улыбается).

– Как складывался для вас чемпионат? Возникли ли на месте трудности?

– Я ездила с большой делегацией из Казахстана, многих ребят знаю давно, они помогали мне на месте. На акклиматизацию времени не было, возможно, это и хорошо. Я была максимально сконцентрирована на своем выступлении и не отвлекалась. Нужно отметить, что здесь выступали спортсмены разных возрастных групп. Упражнение одно – жим штанги лежа. Я подняла 105 кг – этого хватило, чтобы выиграть. Второе место заняла американка, третье спортсменка из Финляндии. В мою честь играл гимн Казахстана, в этот момент я испытывала непередаваемые эмоции счастья и гордости.

– Что было дальше?

– Уже вскоре меня начали поздравлять многие люди, и скажу честно, столько добрых слов и пожеланий в своей жизни я никогда еще не слышала. Особенно большим сюрпризом стало то, что на ж/д вокзале в Костанае меня встречали друзья и родные. Незабываемый день. Эта золотая медаль словно пролог моей спортивной карьеры. Я ждала этого 23 года. Были медали на Азии, но чемпионат мира – это совсем другой уровень и цена награды намного выше.

ПЕРСПЕКТИВЫ

– Что планируете делать дальше?

– Сейчас в приоритете восстановиться, уделить время семье. Но я точно знаю, спорт – это моя жизнь. Завершать спортивную карьеру, думаю, еще рано, мне есть что сказать и к чему стремиться. Мечтаю побить свой же рекорд в Казахстане среди взрослых – планирую в следующем году поднять 112 кг, а потом выступить на чемпионате мира в Польше.

– Екатерина, скажите, что дал вам спорт?

– Он научил меня дисциплине, стойкости и постоянным преодолениям трудностей. Я нашла силу и веру в себя. Это мой образ жизни, который помогает справляться с любыми невзгодами, в том числе и в семье. В то же время, как мне кажется, самопожертвование – это неправильный подход. Нужен здоровый и рациональный эгоизм. Я стараюсь не забывать о себе, ведь личное здоровье и энергия – залог всего. Чтобы заботиться об окружающих, нужно в первую очередь заботиться о себе.

Асхат НУРТАЗИН,
фото предоставлено героиней материала