Даяна Асылжанова развивает тайский бокс среди девушек

В небольшом спортивном зале Костаная звучат глухие удары по грушам и четкие команды тренера. Здесь нет случайных людей – каждая девушка пришла за чем-то своим: уверенностью, силой, защитой.

Ведет их к этому 18-летняя Даяна Асылжанова – спорт­сменка, которая уже успела заявить о себе на международной арене и теперь делает первые шаги в тренерстве.

ЕЕ ПУТЬ

В тайский бокс Даяна попала, как это часто бывает, почти случайно.

– У нас в школе открывались разные секции, и я просто выбрала тайский бокс. Тогда даже не думала, что это станет частью моей жизни, – вспоминает она.

Начало оказалось стремительным. Уже через полгода тренировок ее заметил тренер Серик Какимжанов и пригласил в группу.

Спустя всего два месяца Даяна отправилась на свой первый чемпионат Казахстана. Результат оказался неожиданным даже для нее самой – два нокаута и звание кандидата в мастера спорта.

– Это был мой первый бой. Я вообще не понимала, что такое страх. Просто делала все, чему меня учили. Вышла, выиграла и ушла, – говорит она.

Сегодня за плечами спорт­сменки пять лет в тайском боксе, участие в различных соревнованиях и призовые места. Стоит отметить, что девушка выступала и в смежных дисциплинах – кикбоксинге и казачьем боксе (учкуре – современной системе рукопашного боя – прим. ред.). В последнем попробовала себя в 2024 году на соревнованиях в Сочи и сразу добилась результата.

– Я выиграла область, отобралась на Кубок мира. Там у меня была сильная соперница из Челябинска, чемпионка Дагестана. Но я победила ее и заняла первое место, – рассказывает спортсменка.

Однако главным направлением для нее все же остался тайский бокс. Одно из последних достижений – бронзовая медаль чемпионата мира среди молодежи, прошедшего в Абу-Даби в сентябре прошлого года.

Несмотря на успехи, сейчас Даяна взяла паузу в профессиональном спорте. Причина – выпускной класс и подготовка к ЕНТ. Однако полностью уходить из спорта она не собирается.

Вместо соревнований Даяна выбрала новое направление – тренерство. Сегодня работает исключительно с девушками.

– Я считаю, что бокс – это не только мужской спорт. Девушкам он тоже необходим: и для здоровья, и для само­обороны. Это про внутреннюю силу, – подчеркивает чемпионка.

Под ее руководством пока тренируется небольшая группа – около десяти человек, но интерес к занятиям растет. Многие приходят не за медалями, а за ощущением уверенности в себе.

Сама Даяна отмечает, что главное в спорте – это не столько физическая форма, сколько психологическая устойчивость.

– Самое сложное – подготовка к соревнованиям. Когда выходишь на ринг, на тебя все смотрят, ты не можешь подвести тренера. Это сильное моральное давление. Еще один важный фактор – дисциплина, – уверена тренер.

В ЗАЛЕ

Корреспондентам «НК» удалось побывать на одной из тренировок. Занятие состояло из интенсивной разминки, работы на выносливость, отработки ударов. Неподготовленному человеку такой темп дается непросто. Тело быстро устает, дыхание сбивается, а мышцы начинают гореть. Именно во время занятий становится ясно, что тайский бокс требует полной отдачи.

После первой тренировки ощущается усталость, а на следующий день непривычная боль в мышцах. Однако, как отмечает тренер, это естественный процесс.

– Если заниматься регулярно, тело адаптируется, становится сильнее и выносливее, – поясняет Даяна.

Стоит отметить, что зал оснащен всем необходимым для занятий, первая тренировка для новичков проходит бесплатно, чтобы каждый мог попробовать себя и понять, подходит ли ему этот вид спорта.

Кроме того, спортсменка планирует выйти за рамки зала. В ближайших планах – провести бесплатную тренировку на свежем воздухе в триатлон-парке города.

– Я хочу сделать открытую тренировку, чтобы больше девушек могли испытать себя в тайском боксе. Сейчас важно популяризировать спорт. Хочется, чтобы люди вовлекались в это, – считает Даяна.

Она признается, идея пришла после того, как увидела в социальных сетях примеры спортивных сообществ, которые объединяют людей через простые форматы, например, беговые или велопрогулочные клубы.

– Почему бы не сделать что-то подобное? Чтобы это было доступно, интересно и полезно для каждой, – говорит Даяна.

На будущее у спортсменки большие планы. Она мечтает создать масштабный проект, направленный на развитие безопасности и уверенности женщин.

– Я хочу, чтобы девушки становились сильнее – не только физически, но и внутренне, – делится собеседница.

Пока же ее путь только начинается – как тренера, наставника и человека, который помогает другим поверить в себя. Возможно, именно с таких малых залов и начинаются большие перемены.

Асем БАЙКАНОВА,
фото Ларисы БОЖКО