«Народное качество»: в костанайской фитнес-студии тренируются клиентки от 5 до 65 лет и старше

Четвертый участник в номинации «Надо подкачаться» – женская фитнес-студия LA. Ее читатели отметили в комментариях больше 20 раз.

Напомним, костанайцы поделились под постом на нашей страничке в Инстаграме @nashkostanay аккаунтами лучших фитнес-клубов, тренажерных залов, студий йоги и другими пространствами, где им нравится заниматься спортом. Горожане отметили почти 20 спортивных студий. Из них мы выбрали пять самых упоминаемых, они и вошли в наш шорт-лист для голосования. Для объективности посещаем каждого из номинантов.

LOVE ACTIVITY

Название студии говорит само за себя: LA – аббревиатура от Love Activity, что переводится как «движение с любовью». Это и философия студии, и подход к каждому посетителю.

– Мне всегда хотелось, чтобы тренировки приносили не усталость, а радость, ресурс и любовь к себе, – говорит руководитель студии Юлия Исмагулова. – И мы сделали все, чтобы женщины это чувствовали: от расписания и подбора направлений до интерьера и музыки.

В студии занимаются девочки с 5 лет, подростки, их мамы, женщины 30+, клиентки 50+ и даже 65+. Направления подбираются под потребности каждой. Кто-то приходит за тонусом, кто-то за спокойствием, кто-то за гармонией.

Проект LA не ограничивается только фитнес-направлениями. При студии действует LA Dance – пространство танца для детей от 5 лет.

Тренеры студии – это не просто специалисты с сертификатами. Это люди, которые вкладывают душу в каждое занятие. Среди них: Любовь Усова, Дина Досова, Дарья Тонких, Алина Карий, Людмила Панченко, Айнагуль Жунусбекова, Анастасия Нургалиева, Яна Гавриш, Диана Корнейчук.

Команда тренеров сопровождает клиенток на всех этапах: помогает выбрать направление, учитывает противопоказания, следит за состоянием, дает рекомендации по восстановлению. Уделяется внимание даже эмоциональному состоянию.

ОДИН АБОНЕМЕНТ – 10 НАПРАВЛЕНИЙ

В LA действует уникальный формат: единый абонемент открывает доступ ко всем направлениям, а их более десяти! И это не просто маркетинговый ход, а осознанное решение.

– Мы не хотели, чтобы женщины выбирали между йогой или пилатесом. Настроение, цикл, рабочая нагрузка – все влияет на то, чего хочется телу. Сегодня – флай-йога, завтра – TRX, послезавтра – стретчинг. Полная свобода! – подчеркивают участники проекта.

Среди направлений студии: силовые (тренировки направлены на моделирование фигуры, развитие выносливости, силы), гармонизирующие (Yoga Inside Flow), пилатес, стретчинг, флай-йога, аэростретчинг (для внутреннего восстановления, гибкости, осознанности и мягкой силы). Имеются и уникальные возрастные программы: фитнес 50+ и ЛФК 65+, а также подростковый фитнес для девочек от 12 до 16 лет, современная хореография для детей от 5 лет.

Тренировки для мам и детей проходят параллельно – так женщина может спокойно заниматься, зная, что ребенок тоже с пользой проводит время.

МЕСТО, КУДА ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ

Студия LA просторная и светлая, находится в центре города. При входе вас встречает администратор, есть зона гардероба. У каждой клиентки в раздевалке имеется свой шкафчик. Занятия проходят параллельно в двух залах. Для удобства оборудованы душевые.

– Мы стараемся, чтобы каждая женщина, переступая порог студии, чувствовала себя в своей среде – без давления, сравнения и стеснения, – отмечает руководитель студии.

Среди клиенток LA немало тех, кто пришли «просто размяться», а теперь стабильно занимаются три раза в неделю. Некоторые девушки начинали с легких практик, а теперь уверенно делают силовые и гордятся своим телом.

– К нам приходят не ради минус 20 кг, а чтобы почувствовать себя лучше, стать выносливее, крепче, спокойнее, вернуть контакт с телом. Мы про здоровье, уверенность, свободу выбора и бережное отношение к себе. Многие женщины отмечают, что стали не только физически сильнее, но и внутренне раскрепощеннее, увереннее, спокойнее, – с гордостью говорят в LA.

В ЧЕМ СЕКРЕТ УСПЕХА?

– Нас выбирают за искренность и атмосферу. Мы не просто фитнес, мы – место силы, где женщину принимают, поддерживают и вдохновляют. У нас все по-настоящему: живая энергия, искренние тренеры, разнообразные форматы и уважение к выбору каждой. Возможно, именно это и чувствуют те, кто однажды приходит и остается с нами надолго, – отвечают наши участники.

ОБ УЧАСТНИКЕ: 

LA работает с 2024 года. В Костанае два филиала. Есть отдельный проект LA Dance. В фитнес-студии представлены 10 направлений, посетить каждое можно по одному абонементу.

ОТ РЕДАКЦИИ: 

Конкурс «Народное качество» организован газетой «Наш Костанай» совместно с акиматом города. Это уже второй сезон проекта. Первый прошел в 2023 году и был тепло принят как читателями, так и предпринимателями. Конкурс, как и ранее, пройдет в два этапа.

На первом этапе читатели во всех номинациях предлагают своих кандидатов. В каждой категории мы выберем по четыре самых упоминаемых участника, затем на страницах газеты, на сайте и в соцсетях расскажем о них. Костанайцам предоставляется возможность самим определить лауреатов в восьми номинациях: «Сделано в Костанае», «Тепло кофе, нежность десерта», «Перевозчик года», «Надо подкачаться», «Дарите женщинам цветы», «Моя мастерская», «Здесь делаю ногти», «Строим Костанай». На втором этапе будет сформирован шорт-лист премии для открытого голосования.

На торжественном награждении аким города и директор газеты «Наш Костанай» вручат памятные статуэтки «Народное качество» тем, за кого люди отдадут свои голоса. Кроме того, за любимые компании можно будет проголосовать с помощью купона в газете: один купон равен пяти онлайн-голосам. Вырезайте его и приносите по адресу: пр. Аль-Фараби, 90 (левое крыло).

Ведущая проекта
Екатерина БАЙНЯШЕВА, фото Ларисы БОЖКО