Общественный фонд «Жанашыр бол» совместно с психологом Дарьей Шарафиловой провел тренинг для педагогов, учащихся и сотрудников Костанайского высшего колледжа автомобильного транспорта.
Участники обсудили тему «Семейная психология, основанная на национальных традициях», поговорили о семейных обязанностях, личных границах и о том, как сохранять уважение к старшим, не забывая о собственных потребностях.
Встречу начали с простого вопроса. Что делать, если после долгой рабочей недели наконец появился свободный день, а родственники просят посвятить его помощи? Многие участники ответили, что согласились бы, поскольку воспринимают такую помощь как долг перед семьей.
Затем присутствующим предложили упражнение «Круг близости», основанное на понятиях «шаңырақ», «төр» и «босаға». Шаңырақ символизирует дом и семью, төр — почетное место в доме, а босаға — порог. Участникам нужно было определить, кого они ставят в центр своего семейного мира, кому отводят почетное место и какое значение имеют ожидания родственников.
У большинства в центре оказались дети, а родители заняли почетное место. Упражнение помогло задуматься, всегда ли в семейной системе остается пространство для собственных желаний или обязанности перед близкими постепенно выходят на первый план.
— Национальные традиции, уважение к старшим и забота о родных — важная часть нашей культуры. Но важно понимать, где заканчивается забота и начинается давление. Человек может любить свою семью, помогать близким и при этом иметь собственные желания, потребности и личные границы, — отметила психолог Дарья Шарафилова.
Одной из центральных частей тренинга стала ролевая игра. Участники примерили на себя роли молодой семьи, родителей, родственников с их бытовыми просьбами и представителей старшего поколения, от которых исходят ожидания рода. В игровой ситуации молодым супругам приходилось одновременно справляться с повседневными делами, учитывать мнение родных и пытаться выстраивать собственную семейную жизнь.
Ролевая игра позволила участникам почувствовать, как накапливается напряжение, когда от молодой семьи ждут постоянной готовности выполнять чужие просьбы и соответствовать представлениям родственников о том, как правильно жить. Психолог обратила внимание, что при отсутствии личных границ у молодых людей может не оставаться сил и ресурсов на развитие собственных отношений. Когда же границы обозначены и соблюдаются, становится легче распределять обязанности и принимать решения.
Также участники посмотрели короткометражный фильм «Пуповина». История поднимает проблему материнской заботы, которая становится чрезмерной и лишает свободы не только ребенка, но и саму мать. После просмотра участники тренинга обсудили, как стремление постоянно оберегать близких может превращаться в контроль и мешать им самостоятельно строить свою жизнь.
Отдельно костанайцы обсудили, как отказывать родственникам, не разрушая отношения. По словам психолога, в такой ситуации важно сначала показать, что чувства и просьба близкого человека услышаны, затем спокойно и твердо обозначить отказ и, если это возможно, предложить альтернативу. Такой подход помогает не обесценивать отношения, но и не соглашаться на все вопреки собственным возможностям.
— Мы можем с уважением относиться к национальным традициям и родственникам, но при этом помнить, что каждый человек отвечает и за собственную жизнь. Отказ не означает отсутствие любви. Можно помогать близким, не забывая о себе, и ставить свои потребности на первое место, не умаляя любви к родным, — подвела итог встречи Дарья Шарафилова.
Организаторы отмечают, что подобные встречи помогают участникам по-новому взглянуть на семейные отношения, научиться говорить о своих потребностях и искать баланс между уважением к традициям.
Материал подготовлен в рамках реализации проекта «Пропаганда положительного имиджа казахстанской семьи в молодежной среде» по государственному социальному заказу ГУ » Отдел внутренней политики акимата города Костаная»
Екатерина БАЙНЯШЕВА, фото автора
