Чем вредны энергетики и нужно ли запретить их продажу лицам до 18 лет?

В последнее время в Казахстане стали часто говорить о пагубности употребления энергетических напитков. Депутаты уже хотят ограничить их продажу. Масла в огонь подливают случаи, когда, пристрастившись, подростки попадают на больничную койку

Одно из недавних ЧП произошло в Кызылорде: 18-летняя девушка ежедневно пила энергетики – сначала по одной банке, а затем по 3-4. В результате в один из дней она почувствовала себя плохо: поднялась температура, а тело покрылось сыпью. Уже в больнице врачи констатировали: именно энергетик вызвал аллергическую реакцию, а также повлиял на сердце девушки.

Еще один случай зафиксирован в Алматы: 17-летний юноша за полгода употребления энергетиков едва не разрушил свою печень. Врачи подозревали симптомы гемофилии, но оказалось, что на свертываемость крови повлияло длительное увлечение энергетическими напитками. Результат – нарушение функции печени. После лечения подростка выписали домой.

Примеры пугающие, однако не стоит думать, что со всеми после пары глотков энергетиков произойдет то же самое. Всегда ли и всем ли вредны подобные напитки? Можно ли употреблять их в исключительных случаях, когда нужно взбодриться? Чем энергетики можно заменить? На эти вопросы отвечает кардиолог Костанайской областной больницы Куаныш Айтхожин.

ДВОЙНАЯ ДОЗА ЭНЕРГИИ НА СЕРДЦЕ

– Куаныш Балдырганович, как вы относитесь к этим напиткам? Их можно сегодня назвать проблемой?

– Энергетики – это бич нашего общества. У врачей много вопросов и споров насчет них. Согласно статистике, 17,5% казахстанских школьников ежедневно пьют энергетики. Они содержат высокое количество кофеина, таурина, сахара. Это способствует развитию сахарного диабета, ожирения, нарушения ритма сердца, сердечной недостаточности. У меня был один такой пациент, который пострадал именно от энергетиков. Ему около 30 лет. Обратился сначала в поликлинику, ему провели УЗИ сердца и выявили низкую фракцию выброса крови – 20%. В норме должно быть более 55%. Мужчину отправили в Астану и прооперировали.

– Употребление энергетиков так же опасно, как, например, обычной газировки?

– В какой-то мере да, но та же кола вредна только сахаром, это грозит диабетом, а в энергетике есть еще психоактивные вещества – кофеин и таурин. Когда они попадают в организм, то активизируют нервную систему: повышается частота сердечных сокращений, оно быстрее изнашивается. Это основной пагубный механизм.

– А кофе так же негативно влияет на сердце?

– Раньше считалось, что кофе противопоказан тем, у кого есть заболевания сердца, как минимум артериальная гипертензия. Но современные исследования говорят, что одна чашка кофе в день вреда не несет. К сведению, кофеина в одном стакане 200 мл около 70 гр. Кофе – это природный напиток, а энергетики содержат еще и таурин, он усиливает эффект кофеина, следовательно, усиливает частоту сердцебиения, тем самым увеличивая риск развития сердечной недостаточности.

– На энергетиках пишут, что употребление лицам до 18 лет не рекомендовано и советуют пить не более одной банки в день. Если придерживаться этих правил, здоровью ничего не угрожает?

– Тут есть важный момент: у всех организм индивидуально реагирует на лекарства и те же самые энергетики. Кому-то достаточно два месяца пить по одному энергетику в день, чтобы прийти к сердечной недостаточности, а кто-то и 10 лет может их пить и не ощутить последствий. Компенсаторные механизмы у нас по-разному развиты, поэтому так бывает, что люди курят всю жизнь, а у них сосуды сердца чистые, а у новоиспеченных курильщиков уже все плохо. Хочу отметить, что если употреблять энергетики редко и в меру, то вреда не будет. Но лучше от них отказаться вообще.

– По этой же причине кто-то после трех банок бодрящего напитка не чувствует прилива сил, а кто-то после одной уже мучается от учащенного пульса и тремора?

– Вот учащенное сердцебиение – самый главный фактор, который приводит к сердечной недостаточности. Почему мы реагируем по-разному? Играют роль масса тела и предрасположенности к болезням. У кого родные страдали от гипертонии, те в группе риска.

– А как влияют энергетики именно на детей?

– Особенно пагубно. До 18 лет организм растет, иначе выбрасываются гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Как именно действуют на детей энергетики, точно неизвестно, так как на них исследования не проводятся. Это противозаконно. Мы знаем, что большие дозы кофеина и таурина действуют на взрослых негативно, следовательно, делаем выводы и о детях. Никакой гарантии безопасности для взрослых нет, поэтому энергетики не рекомендуют лицам до 18 лет.

– Чем можно заменить этот напиток, если энергия на нуле и надо взбодриться?

– Можно выпить кофе, хотя и от него зависимость возникает. Важно знать меру. Зарядка, занятие спортом – это все предпосылки хорошего дня. Если надо срочно себя разбудить, то зарядку по утрам не зря умные люди придумали. Это дешево, сердито и работает. Если вы засыпаете ночью на работе и планируете спасаться энергетиками, то лучше пересмотреть свой график. В молодости мы себя не жалеем и думаем, что бессмертные, а потом многие годы лечимся от заработанных болезней. Нельзя быть вечно активным, когда-нибудь наступит пороговый случай.

– Еще такой момент: спортсмены говорят, что употребляют энергетики во время бега или велогонок, чтобы получить заряд бодрости и дойти до финиша. Мол, полученная энергия уходит через физическую активность, и никакого дискомфорта потом не испытываешь. Это верно?

– Только представьте: человек бежит, сердце у него и так работает усиленно, а вы энергетиком заставляете его биться еще сильнее. Сердце изнашивается вдвойне. Я бы не советовал спортсменам так выходить из положения. Лучше будет съесть шоколадку. Это быстрые углеводы, которые добавят сил.

БИЗНЕС ИЛИ ЗДОРОВЬЕ?

В Казахстане пока нет никаких ограничений по продаже энергетиков, но их введение возможно в ближайшем будущем. В ноябре прошлого года Касым-Жомарт Токаев в ходе встречи с общественностью Атырауской области поручил правительству рассмотреть вопрос о введении запрета на продажу энергетических напитков подросткам.

Депутаты Мажилиса VIII созыва уже инициировали поправки в законодательство по вопросам здравоохранения с целью приравнять подобные напитки по уровню вреда к крепкому алкоголю и табаку и продавать лицам с 21 года. Введение в Кодекс «О здоровье народа и системе здравоохранения» нового пункта повлечет ограничения, а в некоторых случаях и запрет на продажу энергетиков.

Против этих поправок уже выступает Ассоциация производителей безалкогольных напитков Казахстана. Они упирают на то, в Казахстане не проводились исследования, которые бы говорили о дозах кофеина, подвергающих риску здоровье детей и подростков. Члены ассоциации требуют независимой и научной оценки. Однако смогут ли это сделать, учитывая, что на детях исследования не проводятся?

Очевидно, что производители данных напитков заботятся, прежде всего, о своей прибыли, но справедливо замечают, что диабет можно заработать, употребляя не только энергетики, но и любую газировку, а превысить суточный уровень кофеина – выпивая кофе, чай и съедая плитку шоколада.
Тем временем в России в Госдуму уже внесли законопроект о запрете продажи энергетиков лицам до 18 лет. Если его одобрят, то это правило будет действовать по всей стране. Напитки нельзя будет употреблять также в общественных местах. А пока регионы сами определяют порядок продажи энергетиков. Например, до 18 лет их не продают в Московской, Ленинградской, Курской, Ивановской и других областях.

На каждой банке энергетического напитка, правда, очень уж мелким шрифтом, но все же есть хорошее предостережение: не пить беременным и кормящим грудью, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией. Доза – не более 1 банки в сутки. Но разве кого-то это останавливает?

К СВЕДЕНИЮ

Особенно врачи не рекомендуют смешивать энергетики с алкоголем. Дело в том, что первый притупляет ощущение опьянения, поэтому выпить можно гораздо больше. Собственно, для этого подобные коктейли готовят в барах, чтобы больше продать. Утром себе спасибо вы точно не скажете.

Татьяна ФАЙЛЬ, инфографика Максата КАНАПЬЯНОВА,
фото Ларисы БОЖКО