Очередной герой нашей рубрики – Денис Раздрогов. Он уже знаком нашим читателям. В прошлом сезоне мы рассказывали об этом молодом человеке. Костанаец известен тем, что путешествует на дальние расстояния на ретро-велосипеде итальянского производства
В 2023 году после беседы с «НК» Денис сразу же отправился по маршруту Костанай – Екатеринбург и обратно. Этот вояж для него был наполнен приключениями, встречами с интересными людьми, красочными пейзажами и стал одним из ярких и запоминающихся.
В этом году у энтузиаста не менее амбициозные планы, к реализации которых он уже приступил.
– Зимой сложно кататься на велосипеде, а на велотренажере скучно, и в ноябре прошлого года я принял решение заниматься бегом и плаванием, – рассказывает горожанин. – Очень люблю воду, так как вырос в десяти метрах от Тобола. Все это для того, чтобы стать триатлонистом. Для каждой дисциплины подготовил план. Первая задача – проплыть в июне 10 км по реке менее чем за четыре часа. Тренировочные заплывы планирую делать в районе жилого массива Амангельды. Вторая задача – бег. В планах пробежать осенью марафон. При этом необязательно участвовать в соревнованиях, побегу для себя, выбрав определенный маршрут. И в-третьих, это ежедневные тренировки на велосипеде.
Основная цель на это лето – преодолеть на велосипеде за 24 часа не менее 555, а максимально 600 километров. Задача очень экстремальная, но в этом для Дениса и кроется весь азарт. Любитель активного образа жизни всегда стремится к совершенству и максимализму.
Нужно отметить, что к каждому личному рекорду мужчина подходит очень ответственно и продумано, чтобы не навредить здоровью. Костанаец уверен, что организм человека при правильной подготовке способен на многое.
– Планирую выехать примерно в девять вечера и со свежими силами преодолеть основную дистанцию в темное время суток, – делится велосипедист. – Если начинать с утра, то уже вечером силы будут на исходе, да и ночью ехать гораздо труднее. Думаю проезжать по 27 километров в час, в принципе, это вполне реально. По пути предусмотрены небольшие остановки для приема пищи и легкие перекусы в виде энергетических батончиков прямо на ходу.
Еще одна цель – участие в любительских соревнованиях по триатлону, которые пройдут этим летом в Костанае и Житикаре.
К своим тренировкам молодой человек относится по-философски, для него важен сам путь, а не конечный результат.
– За последние годы у меня существенно расширился круг общения, я познакомился со многими интересными людьми, – говорит собеседник. – Каждый из них заряжает своей энергией и целеустремленностью. Хочу подавать положительный пример своему сыну. Он видит, что, приходя с работы, я не лежу на диване, листая ТикТок, или не сижу с банкой пива у телевизора, а занимаюсь любимым делом. Важно, чтобы подрастающее поколение рассматривало мир гораздо шире, чем на экране смартфонов. Технологии – это прекрасно, но нужно соблюдать баланс в их использовании.
Денис подчеркивает, каждому человеку важно найти свое любимое и, главное, полезное занятие, не тратя время впустую.
Асхат НУРТАЗИН,
фото предоставлено героем материала
Много сидишь в социальных сетях? Тогда читай полезные новости в группах "Наш Костанай" ВКонтакте, в Одноклассниках, Фейсбуке и Инстаграме. Сообщить нам новость можно по номеру 8-776-000-66-77